Moi, stressée ?

Le fameux stress : la cause de bien des maux selon plusieurs livres et études.  Cancers, problèmes de santé mentale,  troubles de sommeil et j’en passe. Cependant c’est aussi le stress qui nous donne cette dose d’adrénaline qui nous pousse à agir rapidement lors de situations urgentes. Une vie sans aucun stress serait sans doute aussi […]

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Nouveaux shampooings pour s’amuser!

J’ai toujours été blonde… du moins, je le suis depuis un méchant bout! Je suis assez straight pour ce qui est de mes cheveux… hmmmmm… alors que j’écris ces lignes, je pense aux nombreuses coupes de cheveux que j’ai eues dont le pixie… ok, peut-être pas si straight que ça… mais quand même. Je ne […]

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Mettre sa vie sur pause

Il y a un an exactement, le 31 mars 2016, je décidais de partir en thérapie vingt-huit jours sans aucun contact avec l’extérieur.  Mettre ma vie sur pause car ce n’était pas une semaine dans un tout-inclus qui allait me guérir de ce mal intérieur que je sentais grandir depuis quelques années.  Depuis quand en […]

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Vivez chaque journée comme si elle allait faire partie du musée de votre vie!

Je ne suis pas une grande lectrice. Je ne lis pas de romans. Probablement parce que je suis tellement lente à lire et que je pars tellement dans mes pensées que rendue à la fin de la page, je ne me souviens plus de ce que je viens de lire. Mais certains livres ont réussi […]

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La PNL au service de la famille

Je suis passionnée par les défis quotidiens de la vie familiale. Mariée et maman de trois enfants de 10 ans, 7 ans et 4 ans, je suis comblée en terme de défis. Vous savez pour plusieurs que j’accompagne les familles à réaliser leur plan familial pour retrouver le plaisir dans chaque petit moment. J’utilise les […]

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Vivement St-Joseph!

Je ne suis pas croyante… en fait oui je crois à une force quelconque, mais je ne suis pas pratiquante. Je suis également le genre de fille qui révèle ses tuyaux. Je me dis parfois que je devrais garder mes trucs et bonnes adresses pour moi, mais j’en suis honnêtement incapable. Je dois absolument en […]

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L’épuisement professionnel c’est aussi apprendre à se déposer

Aujourd’hui, je suis assez zen avec cette période de ma vie. Ça fait un an jour pour jour que j’ai reçu mon arrêt de travail signé de mon médecin et je me souviens combien j’ai pleuré comme si c’était hier. Pour plusieurs personnes qui me connaissent, c’est assez difficile de m’imaginer pleurer. Pour mes amies […]

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Encourage ta coiffeuse!

Nous faisons face à un phénomène bien particulier de nos jours. Des boutiques à grandes surfaces offrent les produits capillaires autrefois pourtant réservés aux professionnels de la coiffure. On les retrouve même dans les pharmacies et autres magasins tels que Winners et compagnie. Bien sûr, j’en conviens, le prix peut être très alléchant. On nous […]

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Un protecteur buccal SVP!!!

Je suis mère d’une joueuse de basket. En effet, mon ti-minou joue au basket depuis la fin de son primaire et elle est en 5e secondaire. Cheville foulée, doigt cassé, elle a été éclopée pas mal au courant des années. Hier, nous avons rendu visite à notre dentiste (depuis tellement d’années, il est extraordinaire: Patrick […]

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Un corps avec des courbes svp!

Michael Kors a fait un pied de nez aux icônes mode tel que Karl Lagerfeld qui implore les mannequins minces (i.e. maigres) sur les catwalks. « Personne n’a envie de voir des femmes rondes sur les podiums. Ce sont des grosses bonnes femmes assises avec leur paquet de chips devant la télévision qui disent que les […]

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La communication en couple

La fête de l’Amour, la Saint-Valentin! C’est la fête qui nous fait sortir de la maison sans bébé pour la première fois. C’est la fête qui nous fait chérir les amitiés qui nourrissent notre vie. C’est la fête la plus adorable à souligner avec sa famille. C’est une de mes fêtes préférées, celle de l’Amour. […]

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Crédit photo: http://www.itpms.fr/agile-scrum-running/

Crédit photo: http://www.itpms.fr/agile-scrum-running/

Un bilan santé après 3 mois avec un entraîneur privé

Je vous avais promis de vous donner des nouvelles de mon programme d’entraînement débuté le 19 novembre dernier. Depuis le retour des vacances et malgré les tricheries lors des fêtes et à Cuba, j’ai quand même perdu 1,5 % de masse de gras début janvier. Le retour au boulot le 10 janvier à vitesse grand […]

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